Οδηγός επιβίωσης μετά το ξενύχτι!!!!

Πάλι ξενύχτησες " κακό " κορίτσι????????



Ακολούθησε τα παρακάτω βήματα για να ξυπνήσεις γιατί έχεις να πας και στη δουλειά...

Αέρας: Άνοιξε το παράθυρο και άσε το δροσερό (εάν είναι χειμώνας, παγωμένο) αεράκι, να σε χτυπήσει στο πρόσωπο. Πάρε βαθειές αναπνοές και άσε τα μάτια σου να συνηθίσουν το φως του ήλιου.

Κινήσου: Μην καταρρεύσεις σε μια καρέκλα μόλις φτάσεις στο γραφείο. Φρόντισε να κινείσαι συνεχώς. Φτιάξε καφέ, κατέβα στον κάτω όροφο ή πήγαινε σε κάποιο άλλο γραφείο για να δεις μια συνάδελφο, να μιλήσετε, βγάλε φωτοτυπίες, προσφέρσου να πας εσύ στο περίπτερο για τα ψώνια των συναδέλφων.

Ο καφές στην ώρα του: Υπολόγισε ότι μια δόση καφεϊνης θα σου δώσει την απαιτούμενη ενέργεια για μια με δύο ώρες. Μετά θα νιώθεις πάλι εξαντλημένη. Φρόντισε λοιπόν να τον πιεις την κατάλληλη ώρα πριν το σημαντικό meeting της ημέρας.