Πέμπτη, 18 Οκτωβρίου 2012

Όρεξη....


 

Γιατί μου ανοίγει η όρεξη τις μέρες πριν την περίοδο????


Σχεδόν όλες οι γυναίκες θέλουν να φάνε ό,τι υπάρχει στο ψυγείο μερικές μέρες πριν την περίοδο και μερικές κατά την διάρκεια.
Οι ειδικοί δεν ξέρουν ακριβώς τι προκαλεί αυτή τη λαίμαργη συμπεριφορά.
Υπάρχει η άποψη ότι η σεροτονίνη, μια χημική ουσία που σε κάνει να νιώθεις χορτάτη, πέφτει σημαντικά λίγο πριν την περίοδο, με αποτέλεσμα να ανοίγει η όρεξή σου, καθώς το σώμα σου θέλει να αποθηκεύσει περισσότερες τροφές.
Αν δεν καταφέρεις να αντισταθείς, αλλά υποκύπτεις συνεχώς στη λαιμαργία σου και μετά αισθάνεσαι ενοχές, τότε κάνε μια βόλτα για περίπου είκοσι λεπτά.
Το σώμα σου θα κάψει αρκετές από τις έξτρα θερμίδες και ταυτόχρονα θα απελευθερώσει ενδορφίνες, οι οποίες θα μειώσουν τις κρίσεις λαιμαργίας την υπόλοιπη μέρα.




Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου